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毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ

毎日の疲れを一瞬でとる魔法のポーズ

多くのビジネスエリートを診てきた著者が、姿勢で好不調が決まる仕組みを解説。姿勢を正すだけで人生が変わるワンポーズを紹介!

著者 仲野孝明 著・文・その他
ジャンル 一般書
発行元出版社 > 徳間書店
スポーツ・健康
シリーズ 一般書
出版年月日 2021/03/03
ISBN 9784198652302
判型・ページ数 四六・160ページ
定価 1,650円(税込)
疲れ、肩こりなどの不調を
たったワンポーズで解消!

毎日の疲れ、だるさ、
肩コリ、頭痛、腰痛、
運動不足、イライラ、不安、
やる気が出ない…など。
そんな不調を、ワンポーズで解消!

それが本書で紹介する
「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。

私たちが悩む不調の多くは
実は「姿勢が悪い」ことに原因があります。

脳と体の各部位をつなぐ神経が
背骨を通っているのですが、
姿勢が悪いとその神経が圧迫され、
脳から各部位への伝達に異常が起こります。
それが、いろいろな不調となって現れるのです。

とはいえ、姿勢をよくしようと
「背すじを伸ばす」「胸を張る」ことを
意識してもなかなか続かないもの。
そこで本書の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」です。
人間の本来の構造どおりに姿勢をリセットする
ポーズで、1回10秒もあればできます。

1日に6回を目標に、
ちょっとした休憩時間にやるだけで、
姿勢がリセットされ、自然と不調も改善されます。

リセットされた姿勢の効果は、健康だけでなく
あなたの心、仕事や人間関係、
そして人生にもおよびます。

実際、著者の指導により、
歩くことさえ困難だった人が、
姿勢をリセットすることで走れるようになり、
さらにはフルマラソンに挑戦し、
完走した人がいます。
体が快復しただけでもすごいのですが、
何よりすごいのは、歩けたら走る、
走れたらフルマラソンまで挑戦しようと
やる気がどんどんふくらんでいったこと。
つまり、

姿勢が変われば、人生が変わる

ということです。

あなたも魔法の「ダ・ヴィンチ・ポーズ」で
姿勢と人生を変えてみませんか?
  • 仲野孝明
    姿勢治療家(R)。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。1973年三重県生まれ。大正15年創業、のべ180万人以上の患者数と合わせて3度の褒章受賞・綬章受勲を誇る仲野整體の4代目。自身もこれまで0歳から108歳まで、のべ18万人以上の患者を治療する。2008年仲野整體東京青山を開院。 “人間本来の正しい体の使い方“から治療することで、全く運動をしてこなかった女性が、3か月後にフルマラソンを完走するなど、人生が変わる患者が続出。現在国内外から多くの人が訪れ、予約のとれない治療院となっている。 著書に『一生「疲れない」姿勢のつくり方』(実業之日本社)、『長く健康でいたければ、「背伸び」をしなさい』(サンマーク出版)などがある。
くみ
やります
パフちゃん@かのん変更
ダヴィンチポーズ!!これだ!簡単で効果ありそう。やはり私は座っている時間が長すぎるのだ。それを解消するのにも役立つのだ。一日6回!忘れずやろう。歯磨きの後。気付いたとき。姿勢が良いと体調がよくなり、人生がよくなる。「立つ」時間を増やす。まずは背伸びでもいい。組んだ手のひらは真上に挙げるのだ。ダヴィンチポーズは表紙の絵のようなポーズ。足は腰幅。手のひらは上向け。あごは引く。歩くとき、人差し指は進行方向に向ける。私は外股になりがちだから気を付けよう。

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