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2015年09月08日

祝! 箱根駅伝二連覇!! 青山学院大学チームの“圧倒的な強さ”を作った体幹トレ&ストレッチはコレ!

ランナーにはランナーの、体幹トレーニング&ストレッチがある
圧倒的タイムで箱根駅伝を制し、世の中を驚かせた青山学院大学駅伝チーム。選手たちが実際に毎日取り組んでいるコアトレ&ストレッチのファーストメソッド49種を初公開しました。
より安全に、より速く、より強く、そして楽しく走るためのファーストステップとして本書をご活用ください。

チームのフィジカルを担当する中野ジェームズ修一トレーナーの指導を受けながら
青学の選手たちといっしょにできる55分のトレーニングDVD付き。
みんなでいっしょに、レッツ・青トレ!!

選手も出演するPR動画はこちら

【青トレ】DVDダイジェスト映像(1分版)

 

本書の詳細はこちら
http://www.tokuma.com/bookinfo/9784198640149

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