徳間文庫

「安心」を得る

怒り、焦り、妬み……負の感情から脱け出す禅の処方箋

平井正修/著


発売日:2018年08月02日
ISBN:978-4-19-894379-0
判型/仕様:文庫判
定価:本体780円+税

 内容紹介

怒り、焦り、後悔、そして不安……。溢れんばかりの情報とコミュニケーション過多で、負の感情に満ちた世の中。が、同じ目に遭っても、怒りが燃え上がる人と受け流せる人がいる。その違いは、実は呼吸にある。ふうっとひと息吐けば、興奮は治まるもの。まさにそれこそが坐禅の呼吸なのだ。湧き上がる雑念を吐息とともに捨て去る。その呼吸法にはじまる禅の智慧の数々を知れば、あなたに深い「安心」が訪れる。文庫書下ろし。

 著者プロフィール

平井正修
臨済宗国泰寺派全生庵住職。1967年東京生まれ。学習院大学を卒業後、2001年まで11年間、静岡県三島市龍澤寺専門道場で修行。03年、山岡鉄舟の創建した全生庵第七世住職に就任。同寺は、安倍晋三首相や中曽根康弘元首相など政財界人が多く参禅することでも知られる。16年より日本大学客員教授。寺の内外で坐禅会や企業研修、講演会など布教にも努めている。