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青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア

青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア

『青トレ』最新刊は「レースで結果を出す調整方法」がテーマ。本番への取り組み方から悩み別ストレッチまでランナー必読の1冊!

著者 原晋
中野ジェームズ修一
ジャンル 一般書
シリーズ 一般書
出版年月日 2017/11/24
ISBN 9784198645144
判型・ページ数 B5変・144ページ
定価 1,375円(税込)
史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア(体幹)トレ&ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ&バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング&ランニングケア」! 本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。
  • 原晋
  • 中野ジェームズ修一
    PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー スポーツモチベーションCLUB100 最高技術責任者 米国スポーツ医学会認定 運動生理学士(ACSM/EP-C) 1971年、長野県生まれ。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモテブシンドローム・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、卓球の福原愛選手やバドミントンのフジカキペアなど、多くのアスリートから絶大な支持を得ている。2008年の伊達公子選手現役復帰にも貢献した。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。著書は『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』(日経BP社)、『世界一伸びるストレッチ』(サンマーク出版)、『青トレ』シリーズ、『定年後が180度変わる 大人の運動』『医師も薦める 子どもの運動』(すべて徳間書店)など、ベストセラー多数。
ベーコンさらだ
アイシングには氷を入れたビニール袋をラップで包む!氷嚢を買わなければいけないと固定観念に縛られていた。丸パクリします
メガネねこ
★★☆☆☆これってシリーズ化してるのだな。商売上手だなあ。以上。

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