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累計16万部突破「青トレ」シリーズ第4弾は日本初の厚底シューズ専用トレーニング本
2023.09.29
電子書籍あり
青トレ 青学駅伝チームのピーキング&ランニングケア
史上初の大学駅伝3冠、箱根駅伝3連覇の偉業を達成し、押しも推されぬ強豪チームとなった、青山学院大学陸上競技部。コア(体幹)トレ&ストレッチを中心とした第1弾、スーパーストレッチ&バランスボールトレを中心とした第2に続き、第3弾のテーマは、読者からのリクエストが最も多かった「ピーキング&ランニングケア」! 本番への取り組み方から、悩み別ストレッチまで、レースで結果を出したいランナーは必読の1冊。
ベーコンさらだ
アイシングには氷を入れたビニール袋をラップで包む!氷嚢を買わなければいけないと固定観念に縛られていた。丸パクリします
メガネねこ
★★☆☆☆これってシリーズ化してるのだな。商売上手だなあ。以上。