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おやじダイエット部新入部員 脱・メタボ14日間の旅!
37歳の誕生日の朝、娘から「パパ、とんこつラーメンくさい!」と言われたメタボ編集が一念発起! おやじダイエット部の桐山部長に弟子入りし、脱・メタボ&健康長寿を目指して旅に出た。ゆる~い糖質制限をベースに食事、運動、睡眠と、おやじに最適な新健康常識とアイテムを楽しく学べる自己啓発系・健康小説!
buccoroli
けっこう説得力があった(´_ゝ`)オレはこういうストーリー仕立てのハウツー本が性に合ってるらしい。糖質を減らすといいことばかり。つらいのは最初だけ。
まちこ
《図書館本》やっぱりダイエットには糖質制限なのか。行動と心理の分析はダイエット以外にも通じるなぁと感じた。このおデブな体を作ったのは私。このおデブな体をなんとかできるのも私。させられてる時は気が乗らない。 自分で何が最重要かを嗅ぎとり伸びて行きたい。ストイック過ぎて続かないのはとても分かる。昨日より少し運動量が増え摂取するものの質が上がればいいはず。ぼちぼちでもいいから現状に甘んじなければやれるはず。読み始めてから再スタートした。さて続くかな。続かなくても何度でも再スタートすればいいか。