一般書&ムック

美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム

腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください!

美木良介/著


発売日:2012年12月03日
ISBN:978-4-19-863522-0
判型/仕様:四六判変型
定価:本体1,600円+税

 内容紹介

今回のテーマは「腰痛」「肩こり」「足のむくみ」。3秒鼻から息を吸って、7秒で口から吐く基本のロングブレスを1日2分やるだけでも腰痛改善などには効果的。しかしこの基本のロングブレスに、腰痛などに特化したストレッチをプラスすると、さらにその効果は飛躍的に上がる。付録のDVDは60分以上! 腰痛を専門にする整形外科医も絶賛する腰痛改善メソッドとは!? 10月31日の「はなまるマーケット」では、今回の「腰痛」をオンエア予定。

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