美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム

腰痛、肩こり、足のむくみは私におまかせください!

美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム
著者 美木良介
ジャンル 一般書
シリーズ 一般書
出版年月日 2012/12/03
ISBN 9784198635220
判型・ページ数 4-6変・80ページ
定価 1,760円(税込)
今回のテーマは「腰痛」「肩こり」「足のむくみ」。3秒鼻から息を吸って、7秒で口から吐く基本のロングブレスを1日2分やるだけでも腰痛改善などには効果的。しかしこの基本のロングブレスに、腰痛などに特化したストレッチをプラスすると、さらにその効果は飛躍的に上がる。付録のDVDは60分以上! 腰痛を専門にする整形外科医も絶賛する腰痛改善メソッドとは!?
  • 美木良介
    1957年、兵庫県生まれ。81年に「波きれいだね」で歌手デビュー。84年にNHK連続テレビ小説「心はいつもラムネ色」で脚光を浴びる。以後、映画やテレビドラマなどに数多く出演。「ロングブレス」の考案で活躍のフィールドを広げているだけでなく、「ロングブレススタジオ」を主宰。
キリン
腰痛に悩んでいて購入。毎日DVDを見ながらやってます。2日目から寝起きが楽になった。休むとやめちゃいそうなので続けています。

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定価1,760円(税込)

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